[골프대디] 전 세계에서 가장 다이어트에 관심이 많은 나라 "대한민국" ...다이어트의 기본은 운동을 주로 하고 보완하는 방법으로 식단을 조절해야 하는것이 기본이지만...유독 우리나라 사람들은 먹는것으로 다이어트를 하려고 하지요....
그래서 매번 새로운 다이어트 음식이 나타났다 사라지고, 인기를 얻어서 엄청나게 팔려나가고 하죠....
최근 새롭게 주목받는 다이어트에 도움이 되는 "시서스"
시서스란 무엇인가....? ...시서스는 주로 아프리카, 중동, 아시아지역중 열대지역에서 자라는 포도과의 식물로 생존력이 강해 건조하고 습한 곳에서도 잘 자란답니다.
인도의 전통의학서인 "아유라베다" 에 약용식물로 등재가 되어있을 정도로 오래된 식물이며, 뛰어난 항염, 항산화 효과가 뛰어나...인도에서는 ...."하늘에서 내려온 신비의 식물" 로 여겨지며,
최근 유럽 선진국에서 다이어트에 도움이 되며, 체중 조절에 도움이 되는 식물로 인정 했다고 하네요
다이어트에 도움이 되는 시서스의 효능은 음식으로 인체에 섭취되는 지방 흡수와 축적을 억제한다는 것이 입증되어 다이어트 식품의 원료로 많이 사용이 되고 있어요
시서스의 주요 성분
지방의 흡수를 돕는 체내효소 리파아제의 활성을 차단시키고 지방의 축적을 막아주는
퀘르세틴 + 이소람네틴
퀘르세틴은 양파껍질에 많다고 하지만 시서스에는 양파껍질의 60배 퀘르세틴을 포함
시서스의 이소람네틴은 꿀의 616배의 만큼 포함 되어 있다네요
시서스의 효능
시서스 효과적인 섭취방법
다들 잘 아시죠 "과유불급"
1일 섭취 권장량 300mg (과다 섭취시 배탈, 복통을 유발할 수도 있어요)
특이체질, 알레르기, 임상부 등은 반드시 전문의와 상의후 섭취 권장
최근 주목을 받으면서 쉽게 구할수 있으며 시서스 추출물, 시서스분말 등을 구입하여 본인의 취향에 따라
시서스 차, 음식이나 셀러드위에 분말로 뿌려도 되며, 고기를 먹을때 찍어서 같이 드셔도 좋고,
다양하게 활용하시면 되겠네요
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